la GYROKINESIS® è una disciplina di movimento olistica che comprende molti
principi chiave di yoga, danza, ginnastica e tai-chi e agisce direttamente e
delicatamente su articolazioni e muscoli attraverso movimenti ondulatori e
ritmici. Fluidità è il concetto chiave: le posture infatti non vengono mantenute a
lungo, ma sono uniformemente ed armoniosamente collegate da
appropriate tecniche di respirazione ,per stimolare gli organi interni del corpo,
il sistema nervoso,liberare i canali energetici ed ossigenare il sangue.
GYROKINESIS ® rinvigorisce il corpo e rieduca a muoversi con fluidità, rilassamento e potenza.
E' particolarmente indicato per danzatori e sportivi ma è veramente adatto a chiunque, senza limite
di età e preparazione atletica, abbia voglia di imparare a conoscere il proprio
corpo e riscoprire il gusto del movimento...
I BENEFICI :
- Riequilibrio posturale
-Tonicità e vigore
- Prevenzione e riabilitazione infortuni
- Allungamento e flessibità
- Miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica
- Benessere psicofisico

Danzatrice classica e contemporanea, ballerina professionista ed insegnante di tango argentino
sono Trainer certificata di GYROKINESIS®.
Il mio lavoro, adattato alle diverse esigenze, è rivolto a diversi tipologie di persone:
mirato a migliorare la qualità di movimento e postura e riduzione dei dolori cronici di chi svolge una vita sedentaria o è in riabilitazione post traumatica ;
è allo stesso tempo utilizzato come allenamento,mantenimento e prevenzione degli infortuni
per atleti e danzatori.
E' utilizzato,grazie all'attenzione alle tecniche respiratorie, con successo da attori e cantanti.
Inserisco inoltre esercizi ed elementi di GYROKINESIS® nelle classi di tecnica per ballerini di tango argentino,finalizzate a migliorare equilibrio e dissociazione.
GYROTONIC® e GYROKINESIS® sono marchi registrati della GYROTONIC Sales Corp e sono usati con la loro autorizzazione.